上手な洗顔による予防

洗顔はニキビ予防の基本です。
上手な洗顔をマスターしてニキビ予防に努めましょう。

１．ヘアバンドを使いましょう
生え際の洗顔はおろそかになりがちです。ヘアバンドを使って生え際もきれいに洗顔するようにしてください。

２．良い石鹸を使いましょう
お肌に良い石鹸を使い、洗顔の前に手をしっかり洗い、しかも事前に泡立ててから顔を洗いましょう。

３．ぬるま湯を使いましょう
ぬるま湯はお肌にも優しいし、石鹸の泡立ちも良くなるのでめんどくさいですが熱すぎず冷たすぎないぬるま湯で洗顔しましょう。

４．力を入れすぎない
泡で顔全体を包み込むように洗いましょう。顔全体を軽くマッサージするような気持ちで洗うのがコツです。
きれいに洗おうとして力を入れると肌を傷める原因となるので気をつけてくださいね。

５．洗顔の最後に気をつけること
石鹸を残さないようにきれいに洗い流し、タオルで軽く押えるように水分をふき取りましょう。
間違ってもタオルで顔をごしごし擦らないように注意して下さい。
強く拭くと繊維が肌を刺激したり、傷つけたりしてニキビが再発しやすくなります。