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ニキビになりやすい食べ物があるについて

 
チョコレートや脂っこいものを食べるとニキビになるよ、といわれたことはないでしょうか。
けっこう聞く話だと思います。
私も何回も聞いています。
しかし科学的に分かってきたことですが、一般的には食事とニキビの発症に関連性がないのです。
でも、コーヒーやカフェインを取りすぎたらニキビが出来た、という人もおります。その人は特別な例としてそういうことがあるのかもしれません。そうであるのなら控える事は大事なことですね。
余計な心配をしないためにも控える事はいいことです。


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